En abordant les questions de prise de poids, il est important de prendre en considération les raisons sous-jacentes de gain de poids, sans compter que juste la nourriture que vous pouvez manger. Une des raisons sous-jacentes qui affecte le poids est la quantité de stress dans votre vie. Stess peut conduire à l'hyperphagie ainsi que de manger émotionnelle. Pensez quand vous êtes contrarié ; avez-vous tendance à trop manger, peut-être finir un sac entier de chips après une journée particulièrement stressante au travail. Ou peut-être vous manger des aliments malsains « confort » à l'excès.
Y compris l'énergie Reiki, guérison traitements parallèlement à vos efforts de perte de poids peuvent donner à votre corps ce qu'il faut pour que la perte de poids devient plus facile.
Alors, comment est-ce que Reiki énergie de guérison peut vous aider à gérer votre poids ?
Une des raisons pour lesquelles le Reiki est tellement bénéfique pour perdre du poids est parce que les traitements de Reiki sont intrinsèquement équilibrage et profondément relaxant. Si vous n'avez jamais rencontré Reiki, imaginez, si vous le feriez, ce sentiment juste avant vous dériver pour dormir. Votre respiration commence à ralentir et vos muscles commencent à se détendre. Vous n'êtes pas tout à fait "ici", mais vous êtes toujours présents. C'est un endroit heureux et réparatrice pour le corps et l'esprit.
Je considère le Reiki était une forme « intuitive » de l'énergie de guérison. Comme un récepteur, tout ce que vous devez faire est tout simplement « être ». Les sessions nécessiter que vous « » ne rien faire. L'énergie va là où c'est nécessaire et il aborde les aspects émotionnels, spirituels et physiques de votre être.
Sur l'autre extrémité du spectre est le stress. Lorsque vous êtes stressé, vous avez tendance à faire des choix alimentaires malsains et souvent trop manger. En outre, votre corps est en mode « vol ou se battre » et ce stress excessif provoque également votre corps à sécréter de cortisol excessif. Cortisol est une hormone qui a été liée pour ventre gras ; Des études ont montré que si vous avez tendance à stocker votre graisse dans votre ventre, par opposition à vos hanches, vous avez un risque plus élevé de développer des maladies cardiaques, comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
Lorsque vous êtes dans un état de relaxation et l'équilibre, le stress fond loin. Vous avez tendance à prendre de meilleures décisions parce que vous n'êtes pas être conduit par l'anxiété ou le stress. Vous pouvez mieux gérer vos déclencheurs et intuitivement faire de meilleurs choix pour votre santé et votre bien-être.
Avec des traitements de Reiki régulières, vous pourrez découvrir un sentiment général de bien-être, mentalement, physiquement, émotionnellement et spirituellement.
Janine Gilarde a plus de 15 ans d'expérience dans les pratiques médicales intégratives et conventionnels. Elle est une infirmière autorisée, Coach certifié de santé & Wellness et Maître Reiki enseignant certifié. Ses expériences l'ont amenée à développer une approche de « toute personne » pour aider les clients à l'exercice, la nutrition aliments entiers, réduction du stress et de perte de poids. Vous pouvez visiter son site Web http://coach4healthyliving.com/ afin de télécharger votre eBook gratuit, « The AlteRNative Diet ™ », qui décrit son approche unique à la perte de poids naturel, sans les régimes miracles ou de passer des heures à la salle de gym.