C'est probablement pas un secret que, depuis la perte de poids faible en glucides, régime d'approche a été publié, qui a sans doute plus visible promoteur était le Dr Robert Atkins ; la profession médicale est en général, pas impressionnée. En fait, on pourrait suggérer que de nombreux médecins, des chercheurs et des organismes gouvernementaux sont sortis de leur façon d'essayer de nous convaincre d'ignorer une telle perte de poids. Étude après que étude, présentée comme une preuve et à l'appui de leur position. Il a été tellement négative information dans les médias que finalement il est devenu une méthode de perte de poids que se suivi n'était pas quelque chose que le participant a parlé trop ouvertement environ. Ce n'était pas juste socialement acceptable. Cela semble être une méthode commune de supprimer quoi que ce soit qui n'est pas le statu quo.
Mais quelque chose s'est passé le long du chemin qui a commencé à changer les choses. Les partisans de faible teneur en glucides minceur réellement perdu du poids ; beaucoup d'elle. Ils ont gardé le poids et a commencé à montrer des signes d'autres liées à la santé profite tel un cholestérol réduit, les résultats de pression artérielle bas, moins d'attaques glycémique et ainsi de suite. Pression relative à l'établissement médical a commencé à construire et réclame davantage de recherche bone foi a atteint un niveau très élevé. Au fil du temps, ces appels ont entraîné un nombre croissant d'études qui ont montré qu'il peut y avoir une validité à l'approche de l'alimentation. C'était un début.
Avec plus environ 60 % des américains en surpoids ou obèse et important nombre de nous souffrent connexe maladie chronique comme le diabète et les cardiopathies, l'importance d'offrir sécuritaire, méthodes de perte de poids efficace est essentielle. Il semble que la plupart des régimes échouent. Mon impression est que notre incapacité à persévérer, demandes nous sont imposées par nos vies personnelles et professionnelles et l'absence de long terme, les résultats sont les principales causes de cet échec. Une approche qui n'est pas fortement restrictive en ce qui concerne les choix alimentaires, offres initiales poids succès de réduction en échange de quelques initiaux de buy-in pour le plan pendant quelques semaines et peut représentent, prédire et contribuer à résoudre les plateaux mérite beaucoup d'attention.
En effet, Gary Foster, directeur du centre de recherche sur l'obésité et l'éducation à l'Université Temple à Philadelphie récemment a été cité comme disant, «nous avons passé le temps où nous dirions le régime Atkins est mauvais pour vous. C'est une position obsolète. Il s'agit d'une alternative viable pour perdre du poids. »
Il est important de préciser ici que toute approche qui en toute sécurité et après examen par votre professionnel de la santé vous aide à poids de perte est très bénéfique et qu'il mérite d'être examinée. Certains sont plus applicables à votre style de vie et les préférences. Dans l'affirmative, suivez-les.
Il devrait être votre espoir et l'objectif que la perte de poids initiale va se transformer en un changement complet de style de vie. Avouons-le, c'est nos habitudes alimentaires et la mode de vie qui a créé le problème en premier lieu, à moins qu'une condition médicale particulière était le coupable. C'est mon avis que finalement si il n'y a aucun changement de style de vie, il n'y aucune perte de poids à long terme et le maintien de cette perte de poids. Bienvenue à la tristement célèbre « poids perte roller coaster », qui, il a été signalé, peuvent être dangereux pour votre santé à part entière.
Récemment, un résumé de 17 études suite à plus de 1 100 personnes obèses qui suivaient la démarche de perte de poids faible en glucides a fourni des observations très intéressantes. En moyenne ces personnes à la diète, au cours des 6-12 mois a perdu près de 18 livres. Au pire, c'est 1,5 lb / moyenne des mois au cours de l'année. Qui ne serait pas inscrire pour cela dès le départ ?
Il semble que notre diète amélioré leur silhouette en perdant pouces autour de leur taille, mais qui n'est pas tout. Ils ont vu des améliorations dans d'autres catégories d'établissements. Plus précisément, les zones telles que la pression artérielle, la glycémie, les lipides sanguins et bon cholestérol s'est améliorée tandis que le mauvais cholestérol (LDL) n'avait pas changé. Ligne de fond est que par l'amélioration des maladies cardiaques et autres facteurs de risque, notre diète devenaient plus saine. N'est-ce pas ce qu'il s'agit ?
Je sais que la profession médicale est un groupe de gens dédié, souvent désintéressé. En plus de nous faire pas dur et guérir nos maux, ils sont engagés à protéger notre bien mieux. Maintenant, dans une certaine mesure science rattrape à la vie de perte de poids faible en glucides. J'aimerais voir plus de médecins à prendre un second regard sur cette recherche, afin que ceux d'entre nous qui suivent cette approche peuvent devenir plus grand public ; sortir à plus de gens qui seraient ainsi les avantages de la bonne nouvelle.
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